Tips para rendir al Máximo en el Ejercicio para personas Mayores

Fisioterapia Querétaro | Por Mariana Quevedo - Un pódcast de Mariana Quevedo

prueba podimo gratis durante 60 días!

Miles de audiolibros y podcasts exclusivos, haz clic aquí para probar

En este episodio te dejo 7 tips para rendir al máximo en el ejercicio para personas mayores. Se trata de consejos útiles para que le saques todo el provecho a la actividad física que ya te encuentres realizando. Abarcamos desde la hidratación hasta la autoeficacia, ¡no te lo pierdas!