Simplu e mai bun - Madalina Preda, Professional Organizer & Planning Expert

Bine vă regăsim în acest nou sezon al podcastului nostru - Eu Și Copilul Meu. Și pentru că începutul anului este mereu despre planificarea succeselor și acțiunilor care vor duce la acestea, prima noastră invitată este Mădălina Preda, professional organizer & planning expert. Pornind de la organizarea jucăriilor din casă și până la planificarea pașilor necesari în carieră, fiecare dintre noi ne-am întâlnit cu momente în care nu mai știam de unde să începem. Cu mai bine de 4 ani experiență în acest domeniu, invitata noastră ne va explica astăzi cum putem face ca organizarea și planificarea să fie și plăcute și utile. “Organizarea și planificarea sunt echilibru mental. Lucrurile mici, simple și făcute consistent duc la performanță. Atât acasă, cât și la birou.”, ne spune Mădălina. Copii noștri învață din exemplu, dar și din indicații clare. De exemplu, le spunem să își pună jucăriile la loc. Dar care este acel loc? De multe ori nici noi nu știm. Știm sigur unde nu vrem să fie: împrăștiate prin casă, sau în mijlocul covorului, dar de cele mai multe ori nu le-am organizat un spațiu dedicat. Ca să setam reguli copiilor și familiei, trebuie să ne fie nouă clar înainte. Noi, ca părinți avem controlul. Și când știm ce vrem să obținem, copii vor urma exemplul și indicațiile noastre. Unde poți folosi aceste abilități, te vei întreba? Oriunde, în viața de zi cu zi, în relația cu copii, sau la job. Cele mai simple 3 lucruri cu care să începi? "Periuță în căsuță"- periuța de dinți mereu are un loc bine definit, o “căsuță” a ei. La fel fă și cu celelalte lucruri care au tendința de a se rătăci. Ține evidența timpului. Câtă vreme știi cât timp ai la dispoziție, nu vei pierde din vedere ceea ce ai de făcut. Copii cer mereu “mami, încă 5 minute”. Dar ei nu știu cât înseamnă 5 minute. Uneori nici noi nu ne dăm seama când trec. Etichetarea. Fiecare lucru trebuie să aibă “o căsuță” - locul lui și o evidență clară tuturor. “Mami, unde sunt șosetele?”. Dacă și tu auzi deseori astfel de întrebări, etichetarea te va ajuta să o eviți. Un mediu aerisit și ordonat este perceput de către creier ca fiind un mediu sigur. Iar un creier sigur se va relaxa și se va concentra pe ceea ce este important. Acest episod este susținut de către NN Romania. Nu uita să te abonezi pentru a fi la curent cu următoarele interviuri. Știi pe cineva care are nevoie de ajutor? Trimite-i acest link. Vrei să ne ajuți să ducem informația la cât mai mulți oameni? Un share ne va ajuta. Folosește #EuSiCopilulMeu, #AutismVoice. Știai că în noiembrie am deschis primul centru multifuncțional de cercetare și terapie pentru adolescenți și adulți din România? Vino să ne cunoști aici: https://institut.autismvoice.ro

Om Podcasten

Aducem în prim plan teme fierbinți, de la neurostiinta la wellbeing, într-o colecție de discuții cu și pentru orice adult care vrea să își armonizeze sănătatea mentală, relațiile sau familia. Sfaturi pentru viața de zi cu zi și idei inovatoare, pentru lifestyle și sănătatea emoțională, mentală sau a relațiilor. Un podcast dezvoltat de către Asociația Autism Voice, suținut de NN România. https://autismvoice.ro