Cum ne afectează mintal și fizic alimentația zilnica? - Florina Badea, health and nutrition coach

Un vechi proverb spune că un măr pe zi ține doctorul departe.  În această perioadă, în care suntem mereu în grabă este ușor să trecem cu vederea o alimentație sănătoasă, însă tocmai acum, când suntem atât de stresați și obosiți, aceasta este mai importantă ca oricând.  Invitata episodului nostru de astăzi este Florina Badea, coach de nutriţie şi wellness, mamă, şi ne-a povestit nu doar cum să fim noi mai sănătoși, ci și obiceiuri alimentare pe care să le pasăm copiilor noștri.  Nu încurajează dietele, mâncatul la ore fixe, după principii şi reguli fixe. Crede însă în alimentaţia echilibrată, în acord cu nevoile corpului. Vă invităm să ascultați acest nou episod, moderat cu drag de Nicoleta Mariana Orlea și susținut de 𝐍𝐍 𝐑𝐨𝐦𝐚̂𝐧𝐢𝐚.  ✨Pe noi, ca de obicei, ne găsiți aici: https://autismvoice.ro.   ✨Pe Florina o puteți contacta aici: Florina Badea - wellness fairy Știi pe cineva care are nevoie de ajutor? Trimite-i acest link. ❤️