Dejar de Anticiparnos + Vivir en el futuro

Bienvenidos al momento presente, el aquí y el ahora, pues justo de eso hablaremos en el episodio del día de hoy. vamos a aprender tips directo de Chat GPT de cómo dejar de anticiparnos, como trabajar nuestros pensamientos catastróficos de posibles futuros que quizás no sucedan, y de cómo disfrutar la travesía mientras llegamos a nuestro destino