¿Cómo enfrentar los excesos post Navidad y pre Año Nuevo?

Estas dos semanas, todos afrontamos excesos en los alimentos y bebidas alcohólicas por las celebraciones de Navidad, ante ello, el doctor Elmer Huerta nos da recomendaciones para llevar un equilibrio ante la llegada del Año Nuevo: "más calidad, menos cantidad".