Capítulo XXXII: Longevidad, deporte y salud

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este "Capítulo XXXII: Longevidad, deporte y salud" compartimos y ahondamos en los "10 Principles of Training for Longevity" del programa 140 de Chasing Excellence, podcast capitaneado por Ben Bergeron, una de las grandes figuras técnicas de CrossFit. Un episodio en el que, pese a enfrentarnos a dificultades técnicas y ambientales, hemos logrado incorporar una importante cantidad de información valiosa, aunando teoría y práctica, al tiempo que mantenemos un ritmo dinámico y ameno. Sin duda alguna, un episodio que todo entrenador o deportista, especialmente aquellos en transición hacia una adultez más allá de los 35 años, podrá encontrar puntos enriquecedores. Esperamos vuestros comentarios y reflexiones. Uníos y compartid con nosotros vuestra opinión.