Capítulo XXIX: Meditación, Constancia y la Píldora Mágica

Bienvenidos a Entrepodcast, donde cada semana dos amigos se sientan a hablar sobre Podcasts. Somos Edu Garriga y Telmo Cillero, y juntos os invitamos a participar de la conversación. En este “Capítulo XXIX: Meditación, Constancia y la Píldora Mágica” partimos del programa “La Neurociencia de la Meditación y mucho más con Nazareth Castellanos” de Existo Radio para dar el escopetazo de salida a este 2021. Preparaos para un episodio trepidante en el cual podréis encontrar: - La batalla por nuestra atención y autocontrol. - Meditación, técnicas de relajación, estrés y cortisol. - Ingesta emocional, emociones negativas, sobrepeso y obesidad. - Píldoras mágicas y “sexy answers”. ¿Por qué esperamos que los cambios sean más rápidos en nuestro cerebro que en el cuerpo? - El valor de exponerse a situaciones o aprendizajes novedosos y el síndrome general de adaptación de Seley. - Si tus resultados actuales no son los deseados, ¿cómo los cambias? - Uso de autorregistros y diarios. - Circuitos del córtex prefrontal, sus funciones y papel al meditar. - Visitamos las nociones de un Todo, de una Naturaleza Universal y nuestro papel en el mundo, así como la importancia del conocimiento y su aplicación práctica bajo el principio de “ser más justos, más humanos y más equitativos”. - ¿Qué podemos extraer del estudio de los escritos jurídicos de Marco Aurelio, de la noción “regresar a casa más sanos o más sanables” de Séneca o de “El sueño de Escipión” de Cicerón? - Y mucho más. Con motivo nuestro próximo episodio número XXX, os invitamos a que nos enviéis vuestras preguntas a [email protected] o a nuestras cuentas de IG para una nueva edición de vuestro formato favorito: ¡El Drill de los 2min! Uníos y compartid con nosotros vuestras opiniones.