Cómo dejar de complacer y empezar a poner límites

¿Te has dado cuenta de que siempre estás diciendo que sí, incluso cuando sientes cansancio o no quieres?¿Que te cuesta poner límites porque temes decepcionar, incomodar o que dejen de contar contigo?Este episodio es una guía para dejar de complacer por miedo y empezar a elegirte desde el respeto, el cuidado y la empatía.Exploramos por qué a veces decir que no se siente tan difícil, y cómo empezar a hacerlo con más claridad y menos culpa.Hablamos sobre:Cómo saber si estás ayudando desde el cariño o agradando desde el miedoLas heridas emocionales que hacen que poner límites se sienta como fallarle a alguienEjemplos de cómo este patrón se repite en relaciones, trabajo y decisiones cotidianasHerramientas prácticas para dejar de abandonarte y empezar a escucharteSi este episodio te sirvió, puedes seguir el podcast en Instagram como @entoncesquesomos, donde compartimos contenido complementario y reflexiones cada semana.También puedes encontrarme como @resilienciavital en TikTok, Instagram y YouTube, donde creo espacios de conversación sobre salud emocional, autocuidado y procesos de transformación personal.Y si quieres acceder a más recursos, ejercicios o acompañamiento, visita www.resilienciavital.com.