53. Están hablando mal de mi: Películas Mentales

¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está especialmente diseñado para ti. En esta sesión, desglosaremos esos guiones imaginarios que nuestra mente tiende a crear, basados en el error de pensamiento conocido como "lectura de mente". Desde escenarios sociales hasta encuentros casuales, es fácil caer en la trampa de asumir lo peor sobre cómo somos percibidos por los demás. A partir de distintas escenas, nos adentraremos en este drama interno: revisaremos cómo nuestros pensamientos pueden alejarnos de la realidad y generar ansiedad innecesaria, a partir de preguntas miraremos si estás constantemente buscando señales de aprobación externa y sacrificando tu autenticidad en el proceso, te explicaré cómo esta búsqueda puede afectar tus relaciones y tu propia identidad, en fin! Tendremos otras escenas del video mental que has estado creando! Al final te dejaré recomendaciones para desmontar estas películas mentales y abrazar tu verdadera esencia. 🌟 Supera la Ansiedad Social: ¡No Más Miedo al Juicio!: https://www.youtube.com/watch?v=PkHqf... Supera la Ansiedad Social: a que no sabías que el 10 era el más importante!!! 😎 https://www.youtube.com/watch?v=xjx0-... ¿Miedo a la GENTE?¿Miedo a situaciones SOCIALES? 😰😰 https://www.youtube.com/watch?v=Szifr... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.