20. ¿Eres muy dura/o contigo?

Esto lo hacemos a diario con nosotros, y sí, también con los otros! Pone mucha ansiedad en tu día a día, no te permite ver cómo puedes solucionar la situación o crecer como persona, y quizás lo haz hecho toda tu vida sin darte cuenta.  Te dejo un ejercicio para que lo trabajes, es muy potente!   VIDEOS SUGERIDOS PARA TI  - Una palabra que te causa mucha ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=rFcHhJC-RW8 - ¿Cómo mantener la ansiedad en los niveles que sí te ayudan?: https://www.youtube.com/watch?v=FuOwnfUiw0U&t=155s - Errores de pensamiento: https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=424s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio.    📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c  👩‍💼  Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/  #PODCAST #EnSesionconMaggie  IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.