07. Si dices esta palabra estás aumentando tu ansiedad - En Sesión con Maggie

¿Qué tan larga es tu lista de deberías? En este episodio partimos de una lista de “deberías” y hablamos de cómo los usamos para autosabotearnos, desequilibrarnos y dejarnos en un estado de culpa, de cómo los usamos hacia otros haciéndonos caer en la frustración y la rabia.  ¿De dónde vienen? y ¿Qué puedes hacer?.  🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio.   - Errores de pensamiento que te producen ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=419s  - Cómo deshacerte de tus pensamientos: https://www.youtube.com/watch?v=4pP6Ix38Un8&t=428s  - 7 TRUCOS para hackear tu mente: https://www.youtube.com/watch?v=my_f58uQOWs&t=29s