Episodio 18. Periodización del entrenamiento en Crossfit. Con Alberto Almirante
El Rincón Metabólico - Un pódcast de alex.carrasco
La intensidad no para y esta vez hemos traído a hablar con nosotros ni más ni menos que a Alberto Almirante. Alberto lleva ya bastantes años como entrenador de Crossfit, y los último en San Diego, la cuna del crossfit. Nos cuenta sus experiencias, las diferencias entre el entrenamiento en América y en España y nos habla sobre como periodizar el entrenamiento de forma óptima. A los micros: - El hulk amarillo: @alex.carrasco__ - El murciélago que trajo el COVID: @fitmanpower - El experto en la temática: @almiranteperformance Gracias por escucharnos y... que siga la intensidad!
