#04 Qué son y que no son las Emociones

¨El conocimiento de uno mismo, es decir, la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece, constituye la piedra angular de la inteligencia emocional¨- Daniel Goleman 1995Para poder  desarrollar la Inteligencia Emocional en Entrenando al Corazón,  estamos ocupados por la gestión de emociones, queremos dotar a todos nuestros escuchas una educación emocional, para que de esta manera puedan aprender a gestionar sus emociones  con eficacia, alcanzar el equilibrio emocional y sobre todo tener una vida plena y feliz.  Por ello en este episodio invitamos a la Psicóloga Isabel Martínez, para apoyarnos a  definir que SI SON y que NO SON las emociones, hablaremos de las 6 emociones básica, practicaremos cómo podemos identificarlas y los beneficios de hacerlo.Si deseas la práctica que mencionamos en este episodio, da click en el siguiente enlace para solicitarla: http://bit.ly/EntrenamientoEpisodio4