7. Los ingredientes de la felicidad y cómo disfrutar en tu trabajo con Margarita Álvarez

En este nuevo capítulo de mi podcast, cuento con una persona muy especial, Margarita Álvarez, una gran especialista en todo lo que gira en torno a la felicidad. Tras su paso por Coca-Cola y Adecco, Margarita ha "deconstruido" los ingredientes de la felicidad, y cómo descifrarla a nivel personal y en nuestro trabajo de cada día.Hablamos de su trayectoria, de cómo trabajar la felicidad y no confundirla con la alegría, y de los ingredientes clave para ser razonablemente feliz: disfrutar de las pequeñas cosas, saber apreciarlas y encontrar sentido a lo que haces y pensar que haces algo que impacta en otros.Margarita pone en valor la relevancia del altruismo y la generosidad así como del agradecimiento, y comenta cómo nos ha afectado el coronavirus socialmente a la hora de apreciar todo lo que nos rodea. Hablamos sobre la importancia de controlar las emociones, sobre los duelos y cómo pasarlos sabiendo que nos debemos permitir estar bien y también estar mal.Margarita nos da las claves para ser feliz en el trabajo, buscar un propósito y sobre lo importante que es encontrar el sentido en lo que hacemos en nuestro día a día. Mencionamos también las cosas "antifelicidad" y cómo en algunos caso se ha banalizado el tener un sueño y perseguirlo sin valorar lo que tenemos cada día. Todo un honor haber contado con Margarita en este nuevo episodio a la que estoy muy agradecida por todo el valor que nos ha aportado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices