Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocionaly conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de librosrelacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele,no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones.En el episodio de hoy, Silvia me aclara ciertas dudas sobre cómo se forma el autoestima,cómo influyen nuestros padres y cómo esto define nuestra vida de adultos.Veremos cómo manejar nuestro comportamiento en ciertos entornos de presión como eltrabajo o frente a personas tóxicas. Hablamos sobre la importancia de poner límites anteeste tipo de circunstancias y de así demostrar a los demás el respeto que tenemos hacianosotros mismos.Además nos da las claves para descubrir la esencia de nuestro ser y afrontar con muchamás fortaleza situaciones como la soledad. Hoy Silvia nos enseña a perder el miedo aestar solo y aporta los recursos para entrar en contacto con esos espacios individualestan importantes y necesarios para el crecimiento personal.Mencionado en este episodio. Nombre y enlaceRedes de Silvia Congost:Instagram: @silviacongost https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=esWeb: https://www.silviacongost.com/YouTube: Silvia Congost.https://www.youtube.com/channel/UCbE5Kh9FMENhM8PBhAPo0egTenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en: Web oficial: http://www.balamoda.net/ IG: @balamoda Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanetTwitter: @balamodaFB: https://www.facebook.com/balamoda/