Q&A: Nutrición para Aumento Muscular con Andrés Salvatierra @TuNutricionistaAlDia

Apóyanos con tu aporte https://www.paypal.com/biz/fund?id=AJQX7S9BP9W7E En el episodio de hoy tengo como invitado al nutricionista Andrés Salvatierra, especializado en Rehabilitación metabólica y salud intestinal. Junto con Andrés estaremos respondiendo las dudas más comunes referentes a la alimentación para el aumento muscular. ¿Comer mucho y comer mal? ¿Se puede aumentar músculo en keto? Cuánto puede aumentar una mujer Cómo aumentar masa muscular sin ganar grasa Ayuno y aumento muscular El músculo lo debes proteger Ganar músculo en ayuna Porcentaje óptimo para una etapa de volumen Cómo romper el ayuno con un objetivo de aumentar No te excedas en el aporte energético ¿Cuál es el mejor alimento ? Aumentar músculo y perder grasa al mismo tiempo Para complementar puedes ir a leer nuestra guía para aumento de masa muscular: https://fullmusculo.com/como-aumentar-masa-muscular/