Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

Apúntate al taller GRATUITO para aprender a diseñar tu rutina desde cero. https://fullmusculo.com/taller-rutina-entrenamiento/ Algunos de los temas que tocaremos con Paúl son: Variables el entrenamiento en casa Cómo darle el estímulo correcto al músculo En casa la intensidad también es la clave ¿Cuántas series hacer por músculo? Lo mínimo efectivo entrenando en casa ¿Cuántas veces entrenar a la semana? ¿Qué ejercicios debo hacer? Diseñando una rutina en casa paso a paso Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica: https://fullmusculo.com Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día: https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana: https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R