Ep90. 5 Claves para el Aumento Muscular con Ander Aguado @Andersthetic ​

Hoy tengo como invitado a un gran profesional y aún mejor persona, a Ander Aguado conocido en redes sociales como Andersthetic. Quien es graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y profesor en AudioFit. Ander lleva años formándose con los mejores en el área del entrenamiento y especializándose en la hipertrofia muscular. Junto con Ander, el día de hoy estaremos revelando cuales son las 5 claves para aumentar masa muscular. Y tienes como regalo una clase de Ander de una hora explicándote las bases de la hipertrofia muscular: http://bit.ly/ClaseHipertrofiaGratis - Que tan lejos estás de tu máximo potencial - Técnica y estímulo correcto - Rango de movimiento - En la intensidad está la clave - El fallo muscular y los tipos de fallo - ¿Cómo llegar al fallo? - Sobrecarga progresiva - El descanso y la recuperación - Clase gratuita en aumento muscular