Clip: La Luz Artificial nos está Destruyendo

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6NxNBinqF494KWdK2G1o9X?si=yptMbmX0SnCk5PxbVryTgw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Qa_0v4gySto Antes, solo teníamos luz natural del sol, las estrellas y el fuego, pero hoy vivimos rodeados de luz de lámparas y pantallas. Aunque parece normal, esta luz afecta nuestra salud de formas que muchas veces no notamos. Experta explica que la luz azul de las pantallas y bombillas altera el ritmo natural de nuestro cuerpo, causando problemas en nuestras hormonas y en nuestra salud en general. Incluso si llevamos una buena alimentación, la luz artificial puede provocar enfermedades como diabetes, obesidad y problemas para dormir. Hoy entendemos que no solo es importante lo que comemos o el ejercicio que hacemos, sino también el tipo de luz que recibimos cada día.