Clip: ¿Estás Alimentando a tus Hijos Correctamente o Sólo Sigues Viejos Mitos?

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/0Tf6JYg3w0XC4vz6sUxVqO?si=IFHbc2pQSw6VC3wEkFcGLw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/GSxlyjcy-T8 Para una nutrición óptima, es esencial entender qué alimentos realmente benefician al cuerpo, especialmente durante el crecimiento de los niños. Hoy en día, muchos productos no aportan valor nutritivo y pueden incluso activar respuestas innecesarias del sistema inmune, provocando inflamación. Experta explica que para una alimentación saludable, es mejor optar por proteínas de alto valor biológico, como carnes y grasas saludables provenientes del aceite de coco, aguacate o aceite de oliva. Sin embargo, en lugar de acostumbrar a los niños a papillas, que no ejercitan su mandíbula, debemos ofrecer alimentos que los ayuden a desarrollar adecuadamente su sistema maxilar. También es importante tener en cuenta que las tradiciones o alimentos procesados que se introducen en sus dietas pueden tener efectos negativos a largo plazo.