353: Experto En Nutrición: El Mejor Tratamiento Para Recuperar Tu Energía y Tu Salud Después de Los 40

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del invitado Dr. Matías Albizzati, experto en nutrición celular: Instagram @drmatiasalbizzati Youtube @Dr.Albizzati Experto En Nutrición: El Mejor Tratamiento Para Recuperar Tu Energía y Tu Salud Después de Los 40 La mayoría tiene déficit de vitaminas y no tiene idea. En esta entrevista, el Dr. Matías Albizzati, experto en nutrición celular, revela por qué vivimos en una sociedad sobrealimentada pero desnutrida. Explica cómo la comida chatarra nos está enfermando lentamente, los síntomas silenciosos del déficit nutricional y por qué normalizar el cansancio, dolores o caída de cabello es un gran error. También hablamos de las deficiencias más comunes, los peligros de automedicarse suplementos, y cuándo realmente necesitas complementar tu alimentación. ¿Vas a esperar a enfermarte para empezar a nutrirte bien? Mira esta entrevista y empieza hoy. 0:00:00 Intro 0:01:49 Somos una sociedad sobrealimentada y desnutrida 0:05:25 Comer comida chatarra no es gratuito para el cuerpo 0:07:21 ¿Qué alimentos son densos en nutrientes? 0:08:28 4 Síntomas de déficit nutricional 0:10:12 El gran error de normalizar síntomas y dolores 0:14:39 Vivir 100 años pero a qué precio 0:16:56 Los 2 grandes pilares de cualquier enfermedad 0:19:11 7 Señales en tu cuerpo de un futuro diagnóstico 0:22:20 ¿Cuál es el valor saludable de insulina en ayunas? 0:24:55 No eres rentable si estás sano 0:29:41 Inyecciones para perder peso 0:32:42 ¿Cómo gestionar el estrés? 0:35:25 Reducir la oxidación e inflamación 0:37:53 ¿Cuándo sí recomendar psicofármacos? 0:43:35 15 Minutos para diagnosticar y prescribir es ridículo 0:46:05 3 Factores para evitar el envejecimiento prematuro 0:48:28 ¿Necesitas complementar tu alimentación con vitaminas? 0:50:10 ¿Los Multivitamínicos son simplemente un placebo? 0:51:59 Autorecetarse suplementos es un gran error 0:58:53 Así se detecta un déficit de vitaminas 1:01:52 5 Deficiencias más comunes en la población 1:02:36 ¿La dieta vegana causa déficit de vitaminas? 1:05:20 Terapias que tratan la deficiencia de nutrientes 1:10:11 Sueroterapia para energizarte 1:11:52 La medicina tradicional subestima la autosanación del cuerpo 1:12:47 ¿Por qué se le da tan poca importancia a las vitaminas?