286: ¿Qué pasaría si comieras 4 HUEVOS al día con las YEMAS durante 30 días?

El Podcast de FullMúsculo - Un pódcast de David de Ponte

Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R 0:00:00 Intro 0:00:26 ¿Desayunar huevos es peligroso para tu salud? 0:02:42 Mientras más porquerías comes, menos saciedad 0:03:29 Beneficios y riesgos de comer huevo 0:04:05 ¿Cuántos huevos puedo comer al día? 0:05:34 Todo en exceso es malo