210: Tu ALIMENTACIÓN te está deformando físicamente, Con Juan Bola

Apúntate HOY totalmente GRATIS a la Conferencia de SUPERHUMANOS del 2 al 4 de noviembre. La conferencia ONLINE más grande en Salud y fitness de este año. https://fullmusculo.com/landing-superhumanos/ Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA https://amzn.to/3C0iJ7b Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/CTE_FullMusculo Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R ¿Has notado cómo tu estilo de vida moderno podría estar teniendo un efecto perjudicial en tu salud física? Únete a Juan Bola en este pódcast revelador donde explora en profundidad cómo la alimentación contemporánea puede estar causando estragos en nuestros cuerpos y metabolismo. Comprende la diferencia entre la comida de nuestros ancestros y los desafíos actuales que enfrentamos en la era de los avances alimenticios. Prepárate para descubrir si tu metabolismo está en peligro y cómo puedes tomar el control de tu salud. Este pódcast es una llamada a la acción para tomar decisiones informadas sobre tu estilo de vida y alimentación. Recuerda suscribirte y compartir este pódcast con amigos y familiares que también podrían verse afectados por su estilo de vida moderno. 0:00:00 Intro 0:05:09 Inicio / Bienvenida 0:06:25 ¿Quién es Juan Bola? 0:07:00 La alimentación que nos enferma 0:08:31 Comer BALANCEADO 0:10:50 La comida actual nos daña 0:17:51 La alimentación de nuestros ancestros 0:26:32 Los avances de la alimentación 0:30:51 Tienes el metabolismo estropeado 0:36:33 Cierre