#TOP3 El secreto para cuidarte de forma revolucionaria, con Marcos Vázquez

Tengo que confesarte algo. Estoy ilusionada y nerviosa a partes iguales. En este episodio podrás conocer a Marcos Vázquez, que no solo ha creado un método revolucionario para entender el mundo del fitness y la alimentación, sino que él es una persona revolucionaria. A pesar de que el mundo que gira en torno al fitness está colapsado de información, no terminamos de tener claro cuál es la mejor manera de ejercitar nuestro cuerpo, ni tampoco cuál es la mejor manera de comer… Si te sientes perdido y frustrado y no sabes bien cómo empezar a cuidarte, tienes que escuchar todo lo que Marcos tiene que contar. Quién sabe, quizás Fitness Revolucionario sea el cambio que necesitas en tu vida.   PERSONAS Wim Hof   DIETAS Paleo https://www.fitnessrevolucionario.com/?s=paleo Cetogénica https://www.fitnessrevolucionario.com/2019/11/09/errores-dieta-cetogenica/  Ayuno intermitente https://www.fitnessrevolucionario.com/2019/08/05/guia-del-ayuno-intermitente-y-dieta-cetogenica/   LIBROS De Cero a Ceto, Marcos Vázquez Invicto, Marcos Vázquez Atomic habits, James Clear El hombre en busca de sentido, Viktor Frankl   DÓNDE ENCONTRAMOS A MARCOS En su blog https://www.fitnessrevolucionario.com/ En su Instagram @fitness.revolucionario