Episodio 7: EL GLOSARIO
El Avituallamiento - Un pódcast de El Avituallamiento
Episodio donde hablamos de las principales siglas relacionadas con la fisiología del ejercicio en entrenamiento , métricas y términos básicos para aprender en este maravilloso mundo del ciclismo y rendimiento. -VT1, VT2, LT1, LT2, PAM. Hitos fisiológicos. -iLEVEL - Métricas WKO: FTP, FRC, Pmax, VO2max, TTE, Stamina. - Métricas Training Peaks: VI, IF, EF, VAM, Work, NP, Pw:HR. -CP, W´. -VLamax -VO2máx - Power Profile. P1, P3, P5, P8, P20 -MLSS y OBLA -Paper - PMC: TSS. CTL, ATL, TSB, , RAMP RATE Recuerda que puedes unirte a nuestro grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/podcastelavituallamiento
