Experimento alimentación Macrobiótica Extrema - Podcast #115

Este podcast explica y disecciona el experimento Macrobiótica Extrema, consistente en pasar 31 días alimentándome de arroz integral o semi-integral y sopa de miso. Fue mi primer experimento alimenticio, el cual llevé a cabo en el año 2016 cuando empezaba a andar el camino del alto rendimiento... Los objetivos principales eran potencial mi autodisciplina, reducir la debilidad en mi mentalidad cuando tenía que renunciar a algo, aumentar los niveles de energía, la claridad mental, la capacidad física y el enfoque profesional. Índice de contenidos Experimentación. La macrobiótica y su contexto. Introducción al experimento. Objetivos. Plan de alimentación. Seguimiento. 10 días. 20 días. 32 días. Conclusiones. Recursos George Oshawa. Libro de la Vida Macrobiótica. Cuadro de mando Experimento Macrobiótica Extrema.   31 días comiendo arroz y sopa de miso Este vídeo explica, dos años después, los efectos y resultados posteriores del experimento: