Diario de una madre de provincias: menopower, claves para vivir la menopausia en plenitud (19/10/24)

La menopausia ha salido del armario para alegría de todas las mujeres que antes o después atravesaremos esa etapa de la vida. De ser un tema del que solo se conversaba en voz baja y en privado ahora se dedica más tiempo e inversión a la investigación de sus síntomas y trastornos. Además, cada vez se publican más libros que buscan aportar información práctica para afrontar esta etapa con normalidad y energía . Uno de ellos es "MenoPower, claves de nutrición, movimiento y emociones para vivir la menopausia en plenitud y bienestar" escrito por Carla Romagosa, nutricionista y divulgadora de la menopausia. Charlamos con ella para conocer algunas claves de como mejorar a través de la alimentación y el estilo de vida síntomas molestos del climaterio como los sofocos, el insomnio o la sequedad vaginal.