Aprendiendo a meditar (1): buscando un poco de paz
Diario de una madre de provincias - Un pódcast de Canal Extremadura - Sabados
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Aprendemos a meditar con nuestra colaboradora Sofía López Cifuentes, directora del centro de yoga y meditación Espacio Inspira de Cáceres. En esta primera entrega nos aproximamos a los elementos básicos de esta práctica milenaria, que va más allá de las modas y que puede ayudarnos a encontrar un poco de paz y descanso cuando estamos inmersas en el huracán de la maternidad.
