Aprende a lidiar con el estrés con la práctica del mindfulness y la meditación

El estrés es la epidemia silenciosa #1 y es la causa o empeora el 90% de las enfermedades. En un mundo que no se detiene es necesario aprender a pausar, descansar, para sanar. Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas #bienestar #saludybienestar #viajedebienestar #saludmental #autocuidado #wellness #healthandwellness #wellnessjourney #mentalhealth #selfcare #holisticlifestyle #healthylifestyle