El perfeccionismo me arruinó la vida

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. ¿Sabías que las mujeres con tendencia al perfeccionismo, son también las que posponen o abandonan sus metas con más facilidad y las que más episodios de culpa experimentan?   En el episodio anterior, Elena Dieguez, experta en comunicación no violenta y yo estuvimos charlando sobre:  ✔️ la diferencia entre comunicación violenta y no violenta ✔️ cómo la CNV puede ayudarnos a gestionar la frustración, el perfeccionismo y la exigencia ✔️ y cómo podemos expresar límites sanos desde la CNV  En el episodio de hoy quiero compartir contigo cómo perseguir la perfección de una manera casi obsesiva, sazonada con altas dosis de autoexigencia me han amargado la existencia durante años.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin: www.linkedin.com/in/lourdesmdelgado Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC95E9NS9oRUNhYTmqxKBZsw?view_as=subscriber    * S O B R E Lourdes Martínez Delgado * ¡Hola! Soy Lourdes y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado! Con sesiones de coaching, talleres, charlas y formaciones te ayudo a tomar la dirección que te lleva hacia el éxito personal y profesional, a alcanzar un mayor bienestar y a vivir la vida que te mereces. Si necesitas sesiones online o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/     Edición y Producción by Noe Di Nunziohttps://www.convozemprendedora.com/ Music by audionautix.com