Cómo el yoga nos ayuda a bajar la energía de la mente al cuerpo y alcanzar el equilibrio. Con Nerea Esbrit

Hoy me acompaña Nerea Esbrit, profesora e instructora de Hatha Yoga y coach. En este episodio Nerea nos cuenta cómo vive ella el yoga y cómo esta práctica puede ayudarnos a bajar la energía de la mente al cuerpo y alcanzar el equilibrio.   ** NOTAS DEL PODCAST ** -Libro que menciona Nerea: Emoción y sentimientos: no somos seres racionales, somos seres emocionales que razonan. Daniel López Rosetti   -Instagram de Nerea: https://www.instagram.com/nereaesbrit__yoga.coaching/   -Página de Facebook de Nerea: https://www.facebook.com/nereaesbrityc/   -Canal de Youtube de Nerea: https://www.youtube.com/channel/UCmTCe1_c6q8X1VNMVkLyxKw   S í GUEME   Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @ lourdes.mdelgado FB: https://www.facebook.com/lourdesmdelgado.es/ Linkedin:    Youtube:  * SOBRE Lourdes Martínez Delgado *   ¡Hola! Soy Lourdes Martínez y soy la persona que está detrás de DEJA DE COMERTE EL COCO, el podcast de Lourdes M Delgado!   Soy coach y formadora especializada en liderazgo femenino.   Ayudo a mujeres a potenciar su talento, desactivar sus creencias limitantes y convertirse en las líderes de sus vidas a nivel personal y profesional.   Si necesitas sesiones en línea o presenciales o eres una empresa y precisas una charla o un taller, aquí puedes ponerte en contacto conmigo: https://www.lourdesmdelgado.es/contacto/   Música de audionautix.com