Salud total en 8 semanas de Andrew Weil

El libro es un programa de ocho semanas para mejorar la salud total. Aborda diversos temas, incluyendo la capacidad de cambio personal, una visión general de la salud y la curación, y un plan detallado para cada semana del programa. Se discuten cambios dietéticos, la importancia del ejercicio y la respiración, y la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Además, incluye relatos de curación y consejos específicos para diferentes grupos demográficos y situaciones de vida.