Encuentra tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé

Capítulo sobre el libro "Encuentra a tu persona vitamina" de la psiquiatra Marian Rojas Estapé. La obra explora la importancia de la oxitocina, la hormona del abrazo, en las relaciones humanas y cómo afecta al bienestar. Se analiza la relación entre la oxitocina y el cortisol, la hormona del estrés, y cómo las personas "vitamina" pueden ayudar a regular estas hormonas para mejorar la salud mental y física. Finalmente, el libro aborda el tema del apego y la importancia de identificar y gestionar a las personas tóxicas en nuestra vida.