Se puede vivir sin estrés?
De-Mente - Un pódcast de Valerie Edery
Categorías:
En este episodio Brian nos enseña a conectar con nuestro cuerpo a sentir las sensaciones del cuerpo sin juzgarlas como buena y malas o poniéndoles nombre; de manera que podamos aprender a dejar fluir esas energías que nos generan estrés dando como resultado una vida en mayor plenitud. Brian nos enseña en esta conversación a como dejar de reaccionar y como aprender a empezar a responder. Nos invita a empezar a sentir así sea incomodo algunas veces. Si quieres contactar a Brian aprender mas de el lo puedes seguir en @brianberneman
