Introducción Cultivar hábitos

A continuación les presento un pequeña introducción del podcast Cultivar hábitos. La idea en este podcast es comenzar desde cero, como podemos implementar nuevos hábitos y sobre todo mantenerlos, que para mí y estoy segura que para muchos es una de las cosas más difíciles. Vamos a conocer términos importantes que nos ayudará a entender los hábitos, que tipos de hábitos implementar, como generarlos y más. Esto nace de mi ganas de generar nuevos hábitos, investigar sobre el tema y porque no compartirlo?. Aquí vamos :), los invito a escuchar la introducción para conocer más detalles.