201 Emocion y cuerpo

201 Emocion y cuerpo Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos sobre la unión entre cuerpo y emociones, uno de los temas fundamentales del autocuidado, en una conversación con María Bartolomé Arce. María es licenciada en Fisioterapia, osteópata, experta en terapias miofasciales y en Kinesiología Holística. Su objetivo es ayudar a las personas a escuchar y entender la voz de su cuerpo y hoy va a compartir con nosotros su amplia experiencia en la identificación y la mejora de nuestra conexión cuerpo-mente. Con ella hablamos sobre autocuidado, cuerpo, mente, emoción y muchas cosas más que espero que te resulten interesantes. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 01:18 = Introducción al episodio. 01:45 = Presentación de María Bartolomé Arce. 03:20 = La historia personal de María. 08:51 = Por qué estamos tan desconectados del cuerpo. 14:47 = Nuestra responsabilidad en el autocuidado. 18:38 = Qué ocurre cuando intentamos huir de la emoción. 21:36 = La ira, un recurso contra la tristeza. 26:04 = Cómo gestionar sensaciones desagradables. 28:49 = El dolor de cabeza y las migrañas. 33:58 = La peculiaridad de nuestras caderas. 41:21 = Las pérdidas de referente (externos o internos) 44:00 = No todas las herramientas sirven para todo el mundo. 46:31 = Cómo trabaja María todo este conjunto de elementos. 52:55 = Ayudando en la formación de profesionales. 54:09 = Últimos comentarios. 54:45 = Despedida del episodio. 56:06 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Fisiomática: https://fisiomatica.com/ Instagram de Fisiomática: https://www.instagram.com/fisiomatica/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.