185 Creencias que marcan tu dia a dia

MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy tenemos un episodio muy vinculado a mi labor de coach, ya que hablamos de las creencias que marcan nuestro día a día, especialmente de aquellas que alteran nuestra percepción de la vida y que terminan teniendo una influencia mayor de la que pensamos en nuestra realidad cotidiana. Me refiero a creencias como el valor que le damos al hacer, o a lo que pensamos que merecemos, al valor de lo difícil, a la idea de abundancia o de la escasez y de muchas más que quizá den pie a que profundice un poco más en un futuro. Este tipo de episodio, sin invitados, me da pie a poder hablar contigo más de tú a tú, por eso me encantaría que me dijeras qué te parece, si estás de acuerdo o si no, si te parece útil o si te gustaría que profundizara en alguna creencia más. Espero que el episodio te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que le pueda ser de utilidad. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:35 = Introducción al episodio. 01:47 = Mi contexto actual (el final de temporada del podcast, la newsletter). 06:32 = Mi curso de gestión emocional del tiempo. 08:40 = La web de membresía para mi estudio de yoga (feelyogaclub). 11:55 = La importancia de los buenos hábitos y el papel de las creencias. 18:31 = Vamos a abrir una observación de nosotros mismos. 19:00 = Vamos a repasar algunas creencias. 19:51 = Creencia 1, el valor que le damos a hacer o a producir. 25:46 = Creencia 2, lo que merecemos. 27:42 = Creencia 3, el valor de lo difícil. 28:42 = Creencia 4, la relación con nuestros padres. 30:28 = Creencia 5, la relación con lo que necesito. 31:25 = Creencia 6, la culpa asociada al disfrute. 33:26 = Creencia 7, abundancia, escasez y generosidad. 36:34 = Creencia 8, dar sin límites. 39:48 = Creencia 9, la necesidad de control. 43:14 = Creencia 10, la necesidad de llevar razón. 45:50 = Últimas reflexiones y despedida del episodio. 46:58 = Fin. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.