180 Espiritualidad

MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy tratamos un tema no muy común en mi podcast, pero que también tiene su lugar en mi vida, se trata de la espiritualidad. No pretendo hablar de religión (de hecho, en mi opinión espiritualidad y religión son dos cosas distintas), sino de qué es la espiritualidad en general y qué conexión tiene con el autocuidado. Y en esta ecuación tan peculiar (pero inspiradora para mí) también incluyo la meditación como herramienta fundamental a la hora de vincular espiritualidad y autocuidado. Este episodio lo he grabado de un modo un poco más espontáneo que los demás, sin seguir un guión muy preparado pero teniendo muy presentes mis pensamientos y mis experiencias, porque para hablar de este tema me sentía más cómoda haciéndolo desde el corazón. Espero que te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que le puede atraer este tema. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:35 = Introducción al episodio. 00:51 = Hoy grabo de un modo algo más espontáneo. 03:16 = Los episodios de “aprendizajes”. 08:50 = La espiritualidad y el autocuidado. 09:31 = La espiritualidad para mí. 12:54 = Espiritualidad y religión. 14:37 = Vinculando espiritualidad y autocuidado mediante le meditación. 19:34 = La felicidad genuina, la meditación y la espiritualidad que surge del autocuidado. 20:38 = Al final todo busca una finalidad que no es individualista. 24:21 = Últimas reflexiones y despedida del episodio. 24:50 = Fin. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.