170 Homenaje a un maestro

MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. El pasado 22 de enero falleció el maestro Thich Nhat Hanh, monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz. Sus enseñanzas han influido en miles de personas de todo el mundo, ya que era reconocido como la segunda mayor autoridad del budismo solamente por detrás del Dalai Lama. Nació en Vietnam en 1926 y desde 1972 se convirtió en refugiado político en Francia por su oposición a la guerra de Vietnam. Escribió más de cien libros de mindfulness y meditación y dirigió retiros sobre el tema en todo el mundo. La propuesta de Nhat Hanh ha sido combinar una variedad de enseñanzas provenientes del zen tradicional con otras aportaciones de las tradiciones del budismo mahayana, métodos del budismo theravada e ideas de la psicología occidental para ofrecer una luz actual en la práctica de la meditación. El maestro Thich Nhat Hanh me ha aportado muchas enseñanzas, sobre todo a través de sus libros, y es para mí una persona de gran trascendencia, por eso he querido dedicarle el capítulo de hoy y dejar para otras semanas el contenido que tenía preparado. Espero que te sea de interés y que te anime a buscar información sobre este monje tan interesante. Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:34 = Introducción: cómo están las cosas. 01:53 = El fallecimiento del maestro Thich Nhat Hanh. 03:07 = Quién era Thich Nhat Hanh. 08:16 = Sus enseñanzas sobre el silencio. 10:45 = La plena conciencia. 12:15 = Estar solos y estar conectados. 14:06 = La plena conciencia y la comprensión. 14:35 = La ira. 16:14 = El corazón de las enseñanzas de Buda. 18:32 = Hacia la paz interior. 20:36 = La influencia de nuestra primera infancia. 23:22 = La relación con la muerte. 26:22 = La muerte es una ilusión. 28:10 = El miedo a perder un ser querido. 29:55 = El arte de domar tu tigre interior. 32:14 = Meditación (presentación). 32:46 = Ejercicio de meditación. 35:21 = Últimas reflexiones. 35:40 = Despedida. 36:04 = Fin. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos. Música de apoyo (copyright free): "The Universe Needs You" by Sapajou. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=ZFCgD8yYbd8&list=PLfP6i5T0-DkIenSmejptEDNjFBve_pVW7&index=1 Artist: Sapajou https://www.youtube.com/channel/UCl7q... https://soundcloud.com/sapajoubeats https://www.instagram.com/sapajoubeats License: This song is free to use on YouTube and social media: "Sapajou - The Universe Needs You" is under a Creative Commons (CC-BY 3.0) license Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-universe