165 Asi se cuida … Carla Sanchez

MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy te ofrezco un contenido diferente a lo que he venido haciendo hasta ahora, un tipo de episodio en el que trato de conocer en profundidad cómo se cuida una persona que yo admire y que piense que puede ser para nosotras un buen modelo a seguir. Y para inaugurar esta nueva clase de episodio tengo la suerte de contar con Carla Sánchez, actriz y monitora de yoga, gran divulgadora a través de Internet y conocedora de los beneficios de la práctica del yoga desde su infancia. Actualmente, Carla tiene en marcha dos proyectos: Secret Yoga Club España, talleres presenciales una vez al mes en localizaciones secretas por toda la ciudad y The Holistic Concept App, un proyecto empresarial que promueve la salud en el entorno de trabajo. Espero que te parezca interesante esta conversación. Si es así, te animo a que lo compartas con tus amistades y a que aportes tu comentario o tu valoración positiva para que pueda llegar a más personas. Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:35 = Presentación del episodio. 01:28 = Presentación de Carla Sánchez. 02:18 = Saludo de Carla. 03:34 = Quién es Carla Sánchez (contado por ella misma). 09:40 = El proyecto Secret Yoga Club España. 14:02 = Qué significa el yoga para Carla. 16:31 = Cómo ha evolucionado su forma de cuidarse. 19:52 = Cuáles son los principales errores que ha cometido. 22:26 = El equilibrio entre cuidar a los demás y a una misma. 25:20 = Su estancia en Grecia. 30:00 = El papel de la creatividad en el autocuidado. 33:29 = El proyecto “The Holistic Concept App”. 37:52 = Últimas reflexiones. 38:41 = Despedida de Carla Sánchez. 41:29 = Despedida del episodio. 41:50 = Fin. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Carla Sánchez: http://carlasanchezyoga.com/ The Holistic Concept App: https://theholisticconcept.app/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.