127 Cuidarse en teletrabajo (segunda parte)

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy te traigo un episodio que considero como la segunda parte del 124, en el que hablamos sobre cómo cuidarnos mientras teletrabajamos. En aquella ocasión conté con la excelente colaboración de Belén Pardo, psicóloga, experta en comunicación y marketing, asesora de empresarios y emprendedores y autora de la web “Mamá sin complejos”. En el episodio de hoy tengo la suerte de que me acompañe Elena Marón, autora de la web y del podcast Meet Vecinas, emprendedora con su marca de decoración Tiretta Living y gran amiga mía, con la que me encanta estar en contacto y compartir su visión de la vida. Como en el anterior episodio, he querido abordar este tema desde el autocuidado, buscando hacerlo sostenible, equilibrado y saludable. Espero que te guste escucharlo tanto como he disfrutado yo hablando con Elena. Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Presentación del episodio. 02:28 = Presentación de Elena. 04:40 = Los cambios que ha traído el teletrabajo. 05:54 = Cómo veía antes el teletrabajo y cómo tuvo que dar el paso. 08:05 = Fue positivo desde el principio. 09:34 = La sensación de que “nos dejan teletrabajar”. 10:42 = La vuelta al trabajo presencial “porque es lo que toca”. 12:28 = El teletrabajo permite tener más presencia con la familia. 15:34 = ¿El teletrabajo pretende hacerse ver como la nueva conciliación? 18:54 = Cómo saber cuándo termina la jornada. 21:41 = La importancia de auto-organizarnos. 23:17 = El sentimiento de agradecimiento hacia la empresa y el trabajo por objetivos. 26:40 = Fallos del modelo de reducción de jornada y de los modos tradicionales de fichar. 34:04 = La importancia de saber gestionar nuestra autonomía. 35:01 = Los intentos de controlar a los trabajadores. 37:01 = Otras facetas o áreas de interés de Elena. 38:22 = Cómo encontrar el equilibrio y la paz teletrabajando. 41:48 = La vida social con los compañeros de trabajo. 45:08 = Humanizar nuestras conversaciones. 47:49 = Últimas reflexiones. 49:15 = Despedida a Elena y final del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Elena Marón: https://meetvecinas.com/ Tienda online de Elena Marón: https://www.tirettaliving.com/ Instagram de “Meet Vecinas”: https://www.instagram.com/meetvecinas/ Episodio de Cuidar-T 124, Cuidarse en teletrabajo (primera parte), con Belén Pardo: https://go.ivoox.com/rf/62158926 Episodio de Cuidar-T 120, La mirada sistémica, con José Manuel Sánchez: https://go.ivoox.com/rf/60325587 Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.