116 Botiquín natural durante una pandemia

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos del coronavirus, un tema que seguro que nos puede dar cierta pereza al principio porque estamos todo el día oyendo hablar de lo mismo. Pero queremos darle un enfoque distinto al habitual, queremos ver cómo podemos adaptar nuestro día a día para defendernos de él sin dejar de llevar una vida lo más normal posible. Y en este cometido me acompaña Cristina Eiros, naturópata, invitada habitual de Cuidar-T, que nos va a dar algunos consejos y recomendaciones, buscando siempre un enfoque de salud integral que busca la salud y el bienestar usando recursos naturales. En ningún caso pretendemos hablar de cómo tratar el virus con naturopatía, eso no es posible, sólo queremos aprender a implantar las recomendaciones y medidas que nos aconsejan los científicos (cuya labor valoramos y respetamos). Sólo nos enfocamos en fortalecer nuestro sistema inmune y en aplicar las medidas sanitarias del mejor modo posible. Espero que te guste este podcast y que te sea de utilidad. Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Presentación del episodio. 03:06 = Presentación de Cristina Eiros. 06:17 = El uso de las mascarillas (alergias, molestias, etc.). 08:42 = Cuidar la piel de la cara con aceites o manteca de karité. 10:37 = Prevenir problemas en los labios (hacer nuestro propio labial). 15:13 = Prevenir el mal olor de las mascarillas. 17:31 = Gel hidroalcohólico. 21:53 = Compensar el efecto del gel con cremas o aceites. 23:38 = El gel natural del aloe vera. 27:04 = El ambiente (ventilación). 31:18 = Usar aceites esenciales (¡no todo el día!). 34:18 = Las defensas y la alimentación (alimentación, hábitos, suplementación). 37:24 = Qué suplemento elegir (para adultos y para niños). 42:07 = Ojo, no hay que abusar de la curcumina. 45:28 = Conclusiones finales. 47:21 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Cristina Eiros: http://puerinatura.com/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.