112 Pausa de verano

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Éste es el último episodio de la tercera temporada del podcast, previo a una breve pausa que me voy a tomar este mes de agosto para descansar y recargar las pilas. Para mí es una novedad, ya que los dos veranos anteriores seguí emitiendo con regularidad, sin hacer ningún descanso y publicando episodios cada semana. Espero que te guste el episodio...¡y que nos volvamos a escuchar en septiembre! Y recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Presentación del episodio. 03:02 = Introducción al tema: la necesidad de parar. 04:57 = Este año es más importante que nunca descansar. 06:06 = 2020 ha sido un año intenso. 08:18 = Cómo empecé septiembre de 2019. 11:06 = Complicaciones, bajones, etc. 12:15 = Las consecuencias de la pandemia. 20:28 = Falta de concentración y de energía. 22:56 = El retiro interior. 30:33 = Últimas reflexiones y retransmisión de meditaciones. 32:45 = Agradecimientos. 36:00 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.