058 Mi primera sesión de coaching

Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Éste es un episodio especial, muy personal, con el que tengo la oportunidad de acercarme más a ti e intentar que me conozcas un poco más. Mi intención es compartir cosas que me vayan más allá de lo teórico y entren en un ámbito más personal. Aquí hablo no como coach, sino todo lo contrario, cuento la primera vez que me he sometido a una sesión de coaching. El coaching es un campo muy amplio (los hay centrados en la saludo, en las emociones, al éxito profesional, etc.), que me atrae mucho y que podría ser parte de mi futuro profesional. Por eso me he animado a probarlo en primera persona para ver si conecta conmigo y ahora me animo a compartirlo con vosotros. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:52 = Introducción al tema de esta semana. 06:36 = Los antecedentes (por qué sentía que necesitaba una sesión de coaching y a quién acudí). 20:06 = La sesión con mi coach: separando lo importante de lo urgente, combatiendo la inseguridad y las creencias limitantes. 32:59 = Conclusiones que he obtenido de mi sesión. 37:36 = Despedida. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.