038 Yoga y mujer, con Tania Marin

Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de yoga y mujer con Tania Marín, instructora de yoga y creadora del Club de la Luna. Tania está especializada en la aplicación del yoga a la vida de la mujer, con sus particularidades y necesidades. Nos hablará de cómo enfoca su práctica y de un taller que impartirá en Madrid el próximo sábado 23 de febrero. CONTENIDO: 00:07 = Saludo inicial. 00:39 = Introducción al tema de la semana. 01:27 = Presentación de Tania. 02:37 = Por qué se llama el Club de la Luna. 04:54 = Por qué un yoga enfocado a la mujer. 05:42 = Vivimos ajenas a las energías cambiantes de nuestra vida. 08:29 = Cómo es el cambio de energía al fijarnos en nuestro ciclo. 12:47 = Cómo tratar las particularidades de la mujer en una clase de yoga. 14:39 = El Ashtanga yoga sí tiene en cuenta los ciclos de la mujer. 17:48 = Los retos de la menopausia. 20:37 = Cómo trabajar el yoga en la menopausia (ego, autoestima). 21:49 = La importancia de la pelvis. 23:47 = Información sobre los talleres de Tania Marín. 26:30 = Despedida. Más información en: https://cuidar–t.es/ Próximo taller de Tania el 23 de febrero en Madrid (Sala Gioga): “Menstruación y práctica de yoga” en la sala Gioga de Madrid. https://gioga.es/actividades/taller-menstruacion-y-practica-de-yoga/ Web del Club de la Luna: http://clubdelaluna.com/ Instagram de Tania Marín: https://www.instagram.com/clubdelaluna/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.