Mindfulness en la crianza de hijos diferentes con Patricia Díaz-Caneja - Ep 39
Cuando tu hijo es diferente - Un pódcast de Magüi Moreno - Lunes
Categorías:
En este episodio hablo con la pedagoga y coach de mindfulness para familias Patricia Diaz-Caneja sobre cómo integrar de manera realista la práctica del mindfulness en la crianza cuando tenemos hijos diferentes. Sin perfeccionismo, ni auto-exigencias, sino usando las actividades rutinarias (y los momentos a veces muy difíciles) de criar a un hijo con necesidades especiales. Hablamos de las resistencias más comunes y de cómo superarlas para poder transformar la relación p/madre-hijo desde dentro. Te dejo aquí los principales puntos de nuestra conversación: 1:41 Presentación del trabajo y la experiencia de Patricia 2:55 Meditación y mindfulness en el apoyo terapéutico a familias 5:55 El profesional acompaña pero la responsabilidad es de la familia 8:01 “El sujeto señalado” y cómo afecta a la autoestima de nuestro hij@ diferente 9:14 La frustración y la culpa de los padres 11:36 Darnos cuenta de lo que aportamos nosotros a la relación 17:50 Expectativas y normas sociales que nos pasan factura 19:07 Resistencias al mindfulness 27:48 No seas perfeccionista con el mindfulness 31:08 Como nos ayuda a estar más presentes con nuestros hijos 32:38 Empatía y perspectiva: todo es comunicación 40:48 Cómo responder con mindfulness ante comportamientos difíciles 45:50 Flexibilidad e higiene personal emocional 54:35 Despedida y más información Puedes seguir el trabajo de Patricia en: www.diazcaneja.com y en: Facebook: https://www.facebook.com/diazcanejaeducacion/ Instagram: https://www.instagram.com/patriciadiazcaneja/ YouTube: https://www.youtube.com/user/Patriciadiazcaneja Además Patricia ha publicado dos libros de mindfulness para niños y familias “Un bosque tranquilo” y “El hada habla”: http://unbosquetranquilo.com Puedes ver su charla TEDx “Aceptarse a uno mismo para aceptar a los demás”: https://youtu.be/nIRBVX-PWYs *** Accede gratis a mi Guía En casa con un hijo diferente en: https://www.maguimoreno.com/guiacovid19 Puedes decirme hola en Facebook @maguimorenocoaching o en Instagram @mindfulautismmama Music - "Acoustic Breeze" by Benjamin Tissot. Free download: http://bensounds.com/ Soy Magüi Moreno, coach de mindfulness para padres de hijos diferentes y mamá de un niño con autismo. Ayudo a otros padres en la misma situación a reducir su estrés, a incrementar su bienestar y a reconectar consigo mismos para conectar mejor con sus hijos.
