Utiliza esta progresión en tu entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
En este episodio te cuento dos de los métodos más habituales para progresar en hipertrofia y una alternativa flexible y cómoda para la gran mayoría.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
