TUT Vs. Repeticiones efectivas
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
La forma en que realizas cada repetición es igual de importante que el número total de ellas en cada entrenamiento. Hoy te cuento qué es el TUT y cómo hacer una buena gestión del mismo. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
