Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión
Cuaderno de Entrenamiento - Un pódcast de Iván Llamazares - Jueves
He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
