Tiempo de descanso entre series para ganar músculo

Descansar poco entre series es uno de los errores más comunes a la hora de entrenar con el objetivo de ganar músculo. Te cuento cómo saber el tiempo que hay que descansar dependiendo del ejercicio y hasta qué punto esta variable es relevante. Me encuentras en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es